Coronavirus - 5 alimenti che rafforzano l'immunità e prevengono il coronavirus!

  • Neal Doyle
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Alimenti che rafforzano l'immunità e prevengono il coronavirus in modo semplice e molto efficace. Inoltre, prima dell'arrivo del Covid-19 in Brasile, il Ministero della Salute ha chiesto alla popolazione di aiutare a contenere il contagio attraverso misure igieniche. Queste misure igieniche includono coprirsi il viso quando si starnutisce, mantenere una distanza di sicurezza, non baciare o agitare le mani, lavarsi frequentemente le mani e andare dal medico se compaiono sintomi di malattie respiratorie..

alimenti che rafforzano l'immunità e prevengono il virus corona

La dieta è fondamentale anche per rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di contrarre il Covid 19. Verificare quali alimenti aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

L'esperta di nutrizione Fernanda Alvarado afferma che lo stile di vita e la dieta in generale sono fattori chiave che aiutano a rafforzare questo sistema. Ora vedi un elenco con 5 alimenti che rafforzano l'immunità e prevengono il coronavirus:

Soddisfare:

  • Alimenti che rafforzano l'immunità e prevengono il coronavirus:
    • 1. Pesce:
    • 2. Zenzero:
    • 3. Aglio:
    • 4. Agrumi:
    • 5. Legumi:
      • Link utili: 

Alimenti che rafforzano l'immunità e prevengono il coronavirus:

1. Pesce:

Questo alimento è ricco di omega 3, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario, oltre ad avere proprietà antinfiammatorie. Inoltre, aiutano a migliorare la funzione polmonare e diminuire la gravità dell'asma infantile.

2. Zenzero:

Questa radice ha proprietà antitosse, antinfiammatorie e antibiotiche che aiutano a combattere il raffreddore, l'influenza e persino la tosse con catarro. Ha minerali e sostanze nutritive che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, come potassio, niacina, fosforo e vitamina C.

3. Aglio:

I componenti di questo ingrediente lo rendono un ottimo antibiotico, antivirale e stimolante del sistema immunitario. Inoltre, ha bassi livelli di grasso, rafforza il sistema osseo e ha persino dimostrato di aiutare a controllare la crescita delle cellule tumorali nel cervello..

4. Agrumi:

alimenti che rafforzano l'immunità e prevengono il virus corona

Gli alimenti che rafforzano l'immunità e prevengono il coronavirus come arancia, limone, fragole e guava contengono grandi quantità di vitamina C, un antiossidante ideale per il sistema immunitario.

5. Legumi:

Link utili: 

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Questi alimenti sono ricchi di ferro, zinco e vitamina B6, che consentono la comparsa dei globuli bianchi nel corpo e rafforzano il sistema immunitario, responsabile della lotta contro virus e batteri che colpiscono il corpo..




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