Dall'infanzia alla maturità, guarda l'impatto del consumo di latte

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Da 1 anno
Se il bambino non allatta di più, latte ridurrebbe il rischio di allergia alimentare. Basta non abusarne. Un eccesso di proteine ​​può portare ad un aumento di peso.

Nell'infanzia
L'ideale apporto di calcio, facilitato dal latte, aiuta nella formazione delle ossa. La bevanda contribuisce anche con il triptofano, che garantisce un sonno tranquillo ai bambini.

Gioventù
Questo è un periodo critico, quando raggiungiamo il picco di massa ossea consentito dalla nostra genetica. Da qui l'importanza del calcio fornito dal latte.

L'età adulta
Oltre a mantenere lo scheletro, il cibo non lascia svanire la massa muscolare: le sue proteine ​​sono eccellenti. Aiuta anche nel controllo del peso.

Scadenza
Quando la masticazione non è più al 100%, il latte è la principale fonte di proteine. Alcune persone anziane possono lottare con la digestione a causa dei ridotti livelli di lattasi.

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