Anguria - Benefici, usi ed effetti collaterali

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Anguria - Benefici, usi ed effetti collaterali, tutto questo è quello che saprai d'ora in poi, perché il Anguria è un frutto ricco di sostanze nutritive e dalle molteplici forme di utilizzo. Inoltre Anguria è un delizioso frutto con molta acqua, ricco di potassio e magnesio che lo compongono Anguria un ottimo diuretico naturale.

IL Anguria è incredibilmente idratante (fino al 92% di acqua) e ha un basso contenuto di grassi. Includere il file Anguria nella tua dieta quotidiana e otterrai incredibili benefici che vanno dal miglioramento della salute cardiovascolare al nutrimento dei tuoi occhi e al rafforzamento del tuo sistema immunitario. IL Anguria - Benefici, usi ed effetti collaterali, è un frutto del corpo più potente e curativo!

Scopri subito alcuni dei vantaggi di Anguria per la salute:

  • Previene l'asma;
  • Migliora la digestione;
  • Idrata il corpo;
  • Rafforza la salute della pelle;
  • Protegge i reni;
  • Aiuta nella perdita di peso;
  • Controlla il diabete;
  • Combatti lo stress;
  • Salute intestinale.

Usi dell'anguria:

Perché è un frutto gustoso e molto rinfrescante, Anguria è una buona scelta per l'estate. IL Anguria può essere consumato a fette oa pezzi, sotto forma di succhi o in macedonie.

Ma non è solo la polpa di Anguria quello è commestibile. Molti luoghi fanno uso della corteccia e dei semi di Anguria, con la corteccia di Anguria, l'inscatolamento può essere fatto. Per questo, sono preferibili i frutti di piante coltivate biologicamente, poiché le bucce saranno prive di pesticidi.

Semi di Anguria sono consumati dai popoli del Medio Oriente. Gli indiani, da parte loro, preparano il pane con una farina ricavata dai semi del Anguria.

Proprietà e valori nutrizionali dell'anguria:

Guarda quali sono le proprietà e i valori nutrizionali di Anguria, per ogni 100 grammi:

Calorie: 35 Kcal
Carboidrati: 6,88 grammi
Magnesio: 11 milligrammi
Potassio: 116,25 milligrammi
Fibra: 0,3 grammi
Acido folico: 3 microgrammi
Beta carotene: 18 microgrammi
Acqua (%) - 92
Proteine ​​- 0,63 g
Grasso - 0,63 g
Colesterolo - 0
Vitamina A - 368,75U.l.
Vitamina B1 (Tiamina) - 25mcg
Vitamina B2 (Riboflavina) - 35mcg
Vitamina B3 (niacina) - 0,19 mg
Vitamina C (acido ascorbico) - 9,38 mg
Sodio - 1,88 mg
Fosforo - 8,75 mg
Calcio - 8,13 mg
Ferro - 0,45 mg
Beltamol - 1,13 mg

Ora che conosci i valori nutrizionali di Anguria, saperne di più sui suoi vantaggi:

Benefici dell'anguria per prevenire l'asma: I rischi per lo sviluppo dell'asma sono più ridotti nelle persone che consumano una grande quantità di determinati nutrienti. Uno di questi nutrienti è la vitamina C, che si trova in molti frutti e verdure, compresi Anguria.

Benefici dell'anguria per migliorare la digestione: IL Anguria, per il suo alto contenuto di acqua e fibre, aiuta a prevenire la stitichezza (chiamata anche stipsi o stipsi) e favorisce il corretto funzionamento dell'apparato digerente, mantenendolo sano migliorando il transito intestinale.

Benefici dell'anguria per idratare il corpo: Essendo composto per il 92% da acqua e completo di importanti elettroliti, il Anguria è un ottimo alleato da avere sempre a portata di mano durante i mesi estivi, aiuta a prevenire la disidratazione.

Benefici dell'anguria per la salute della pelle e dei capelli: IL Anguria è anche uno dei frutti ideali per la pelle, in quanto contiene vitamina A, un nutriente necessario per la produzione di sebo che mantiene i capelli idratati.

La vitamina A è necessaria anche per la crescita di tutti i tessuti del corpo, compresi pelle e capelli. IL Anguria è anche usato come rimedio casalingo per l'acne a causa non solo del suo contenuto di vitamina A ma anche di vitamina C..

Benefici dell'anguria per proteggere i reni: Ingestione di Anguria aumenta il flusso di escrezione di urina. Perché il Anguria è considerato un diuretico naturale e non esercita pressione sui reni.

Benefici dell'anguria aiuta nella perdita di peso: Come già accennato, il Anguria è indicato per diete dimagranti. Il consumo di Anguria produce una sensazione di sazietà ed è a basso contenuto di sodio, senza grassi, senza colesterolo e con poche calorie.

Benefici dell'anguria per controllare il diabete: Minerali come potassio e magnesio nel Anguria aiutare l'insulina a funzionare correttamente nel corpo e ridurre i livelli di zucchero nel sangue, rendendo Anguria molto utile (con moderazione) per i pazienti diabetici.

Benefici dell'anguria contro lo stress: IL AnguriaHa effetti positivi nel ridurre astenia, affaticamento, debolezza e stanchezza causati in periodi di grande sforzo fisico e situazioni di stress.

Benefici dell'anguria per il sistema intestinale: La fibra presente nel Anguria aiuta a pulire l'intestino in quanto ha proprietà purificanti.

Guarda il video qui sotto e scopri i vantaggi di Anguria sono meravigliosi.

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Effetti collaterali dell'anguria: Consumo eccessivo di Anguria può causare alcuni problemi come indigestione, gas, diarrea, nausea e vomito perché, Anguria ha licopene.




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