I 10 cibi sani per l'artrite

  • Christopher Knight
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Alimenti sani per l'artrite che le persone in tutto il mondo hanno bisogno di sapere. Inoltre, i sintomi di Artrite variano da persona a persona. Esistono anche molti diversi tipi di file Artrite. Tuttavia, sembrano esserci alcuni sintomi che molte persone con varie forme di malattia comunemente sperimentano. Questi possono includere:

  • dolore alle articolazioni, sensibilità e rigidità (particolarmente al mattino presto);
  • movimento articolare limitato;
  • infiammazione intorno alle articolazioni;
  • pelle calda e rossa sopra l'articolazione;
  • debolezza e perdita di massa muscolare;
  • fatica;
  • una sensazione generale di malessere;
  • perdita di peso;
  • febbri moderate o sudorazioni notturne;
  • eruzioni cutanee.
Alimenti sani per l'artrite

IL Artrite può provocare danni alla cartilagine delle ossa locali, delle capsule articolari e dei legamenti. Quando la sua causa viene trattata in tempo, l'articolazione torna alla normalità. A seconda della causa, non è sempre così. In questi casi, al paziente viene diagnosticata Artrite cronico.

Nonostante sia una condizione estremamente spiacevole, ci sono alcuni alimenti che possono essere utili per questa condizione. Quindi, vedi in dettaglio, il file Alimenti sani per l'artrite:

Soddisfare:

  • 1. Alimenti sani per l'artrite: spinaci:
  • 2. Alimenti sani per l'artrite: Avocado:
  • 3. Alimenti sani per l'artrite: Zenzero:
  • 4. Alimenti sani per l'artrite: tè verde:
  • 5. Alimenti sani per l'artrite: pomodoro:
  • 6. Alimenti sani per l'artrite: uva:
  • 7. Mirtillo rosso per l'artrite:
  • 8. Noci per l'artrite:
  • 9. Alimenti sani per l'artrite: Kiwi:
  • 10. Banana per l'artrite:
  • Link utili: 

1. Alimenti sani per l'artrite: spinaci:

Gli spinaci sono ricchi di sostanze nutritive e alcuni dei suoi componenti possono davvero aiutare a ridurre l'infiammazione causata dalla malattia.

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2. Alimenti sani per l'artrite: Avocado:

Oltre al suo già noto contenuto di vitamina C (responsabile di favorire il sistema immunitario), è ricco di bromelina, un enzima che collabora non solo con la digestione della carne, ma anche con il blocco di agenti che provocano infiammazioni nelle più disparate regioni del corpo, quindi è un ottimo alimento per Artrite.

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3. Alimenti sani per l'artrite: Zenzero:

Zenzero Oltre ad aggiungere un'esplosione di sapore a tè, zuppe e dolci, lo zenzero può anche aiutare ad alleviare i sintomi di Artrite.

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4. Alimenti sani per l'artrite: tè verde:

È noto che il tè verde ha un livello molto alto di antiossidanti. Inoltre, contiene sostanze specifiche che hanno un effetto diretto sui livelli di infiammazione nel tuo corpo. Per questo motivo, il tè verde è un ottimo modo per combattere il dolore Artrite.

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5. Alimenti sani per l'artrite: pomodoro:

Carissimo quando si preparano le insalate, questo ortaggio contiene licopene, che combatte l'infiammazione dei polmoni e di altre parti del corpo. E la cosa migliore è che, quando riscaldato, il pomodoro aumenta la quantità di questa sostanza, cioè le salse naturali sono anche un'importante arma contro il processo infiammatorio di Artrite.

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6. Alimenti sani per l'artrite: uva:

L'uva è ricca di sostanze nutritive, ad alto contenuto di antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie. Inoltre, l'uva contiene anche diversi composti che hanno dimostrato di essere utili nel trattamento della malattia.

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7. Mirtillo rosso per l'artrite:

Sentiti libero di assaggiare questa delizia naturale, le more sono ricche di importanti antiossidanti. Le more sono particolarmente utili se stai assumendo farmaci per Artrite perché l'alto contenuto di fibre del frutto può aiutare ad alleviare la stitichezza spesso causata dai farmaci.

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8. Noci per l'artrite:

Ci sono molti semi oleosi che possono aiutare a ridurre i livelli di infiammazione nel tuo corpo, poiché forniscono grassi sani. Di tutte, le noci sono le più notevoli in termini di benefici correlati Artrite.

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9. Alimenti sani per l'artrite: Kiwi:

Il kiwi e tutti gli alimenti ricchi di vitamina C (come mango e ananas) riducono del 30% il rischio di sviluppare l'artrite reumatica. Se sei una donna, dovresti consumare almeno 75 mg al giorno e, se sei un uomo, circa 90 mg.

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10. Banana per l'artrite:

Le banane sono ricche di potassio e molte altre vitamine e minerali come l'acido folico, la vitamina C e la vitamina B6. Tutto ciò aiuta a ridurre gli effetti di Artrite e tienilo sotto controllo.

Link utili: 

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