I 12 benefici per la salute della menta

  • Vovich Negger
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I benefici da Hortelã per la salute sono varie, quindi, le menta ha una grande quantità di sostanze nutritive essenziali per la salute generale del corpo. Inoltre menta ha una colorazione che attira molta attenzione e il suo sapore unico contribuisce in modo prominente a diverse ricette. IL menta è combinato con verdure, verdure e persino succhi di frutta.

I vantaggi di menta possono essere apprezzati da tutte le età e le loro proprietà possono essere molto convenienti per il benessere, sapendo solo a cosa servono. Conosciuto anche come menta, il menta è ben noto nella preparazione dei dolci, ma non è così noto il suo contributo alla salute, quindi vale la pena essere consapevoli di tutto il suo contributo all'organismo.

Soddisfare:

  • Principali benefici per la salute della menta:
  • Valore nutritivo della menta:
  • I 12 benefici per la salute della menta:
    • Link utili: 

Principali benefici per la salute della menta:

  • Allevia il dolore muscolare;
  • Elimina gli odori;
  • Allevia il bruciore di stomaco;
  • Tratta la congestione nasale;
  • Combatte la nausea.

Valore nutritivo della menta:

  • Calorie 70 kcal;
  • Grassi totali 0,9 g;
  • Grassi saturi 0,2 g;
  • Grassi polinsaturi 0,5 g;
  • Grassi Monoinsaturi 0 g;
  • Colesterolo 0 mg;
  • Sodio 31 mg;
  • Potassio 569 mg;
  • Carboidrati 15 g;
  • Fibra alimentare 8 g;
  • Proteine ​​3,8 g.

I 12 benefici per la salute della menta:

Benefici alla menta per alleviare il dolore muscolare: Le foglie di menta sono anche considerati un medicinale, usato per trattare il dolore nel corpo, come il menta ha proprietà antispasmodiche.

Benefici della menta per eliminare l'odore: Il gusto di menta fresco lo rende ideale per alleviare i cattivi odori. Tè a base di menta elimina efficacemente i batteri maleodoranti.

Benefici della menta per alleviare il bruciore di stomaco: IL menta è in grado di alleviare il bruciore di stomaco attraverso antispastici, aumentando il flusso dei liquidi digestivi attraverso il sistema digerente.

Benefici della menta contro la congestione nasale: IL menta contiene mentolo, un ingrediente utilizzato nei medicinali commerciali per il trattamento delle malattie respiratorie. L'odore del mentolo aiuta ad aprire le vie respiratorie perché contiene proprietà antinfiammatorie.

Benefici della menta per curare la nausea: IL menta preparato come un tè allevia i sintomi come la nausea. Ha anche il potenziale per trattare il sistema digestivo, che può prevenire la nausea senza una ragione apparente..

Benefici alla menta per alleviare la febbre: Un effetto di menta è quello di fornire una sensazione di freddo, rinfrescante per il corpo. Anche chi soffre di febbre o aumento di temperatura, di solito usa menta per abbassare le temperature corporee elevate.

Benefici alla menta per la salute orale: foglie di menta ha un'azione antibatterica. Mastica le foglie di menta per combattere i batteri nocivi in ​​bocca, denti e lingua.

Benefici della menta nella prevenzione del cancro: Vitamina C e antiossidanti nelle foglie di menta è utile per contrastare i radicali liberi che causano tutti i tipi di malattie come il cancro.

Benefici alla menta per ridurre lo stress: IL menta dona l'effetto di estrazione e tranquillità al corpo. Ecco perchè menta è utilizzato in aromaterapia, il contenuto di antiossidanti menta può essere usato contro lo stress al di fuori del tuo corpo.

Benefici della menta nel rafforzamento del sistema immunitario: L'immunità del corpo aumenta quando una persona si esercita regolarmente e mangia cibi ricchi di nutrienti. Le foglie di menta contengono vitamina C che può avere un impatto positivo sul tuo sistema immunitario.

Benefici alla menta per alleviare il prurito alla gola: Il contenuto di menta è anche molto attivo per curare e alleviare il prurito che causa la tosse. Questo perché c'è una composizione nel file menta molto buono per la cavità aperta nel naso.

Link utili: 

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Benefici della menta per la salute degli occhi: Il contenuto di menta contiene anche vitamina A e una delle sue funzioni è quella di mantenere la salute e la cura degli occhi. Anche coloro che sono miopi sono incoraggiati a continuare a consumare cibi che contengono molta vitamina A come menta.




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