I 16 benefici per la salute delle fave

  • Joshua Austin
  • 0
  • 1190
  • 322

I benefici per la salute delle fave sono varie, quindi, le Fava ha una grande quantità di nutrienti essenziali per la salute generale del corpo. Inoltre Fava, noto anche come fagioli-Fava o fagioli di Lima è utilizzato nella nutrizione umana e animale, per fornire proteine ​​vegetali e per ridurre la dipendenza quasi esclusiva dai fagioli comuni.

IL Fava è un legume che appartiene alla famiglia delle Fabaceae. È originario del Nord Africa e dell'Asia. Simile a edamame, Fava è coltivato per i suoi frutti. Inoltre Fava è incapsulato in baccelli coriacei verdi.

IL Fava non ha grassi saturi o colesterolo e contiene un'alta concentrazione di tiamina, vitamina K, vitamina B-6, potassio, rame, selenio, zinco e magnesio che sono importanti per la salute. Quindi, controlla i vantaggi di Fava per la salute:

  • Aiuta nella perdita di peso;
  • Ottimo per la salute del cuore;
  • Ottimo per combattere la pressione sanguigna;
  • È buono per prevenire l'invecchiamento precoce;
  • Aiuta a prevenire la stitichezza.

Valore nutritivo della fava:

  • Grassi 0,7 g
  • Grassi saturi 0,1 g
  • Grassi monoinsaturi 0,1 g
  • Grassi polinsaturi 0,3 g
  • Carboidrati 33,4 g
  • Zuccheri 3,1 g
  • Proteine ​​12,9 g
  • Fibre alimentari 9,2 g
  • Colesterolo 0,0 mg
  • Sodio 0,1 g
  • Acqua 121,6 g

Quindi, controlla ora in dettaglio I 16 benefici per la salute delle fave:

Soddisfare:

  • I 16 benefici per la salute delle fave:
    • Link utili: 

I 16 benefici per la salute delle fave:

Benefici della fava contro la depressione: IL Fava ha cereali, che sono riccamente ricchi di aminoacidi dopamina, e possono fare miracoli per migliorare il tuo umore e quindi aiutare ad alleviare le condizioni depressive.

Benefici della fava per aiutare nella perdita di peso: La fibra e le proteine ​​presenti nel Fava aiuta a mantenere la persona più sazia più a lungo. Inoltre Fava è una delizia relativamente ipocalorica che aiuta con la perdita di peso.

Benefici di Fava per la salute del cuore: Ingestione di cibi in fibra solubile come Fava può aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue. Inoltre, la fibra Fava aiuta anche ad abbassare i livelli di lipoproteine ​​a bassa densità o colesterolo cattivo e quindi a proteggere il cuore.

Benefici della fava per combattere la pressione sanguigna: Magnesio e fosforo presenti in Fava, sono essenziali per mantenere i livelli di pressione sanguigna, mentre il ferro è il vettore di ossigeno per il miglior funzionamento della pressione sanguigna.

La fava è una buona fonte di folato: Il folato presente nel Fava è noto per essere necessario per la salute del cuore, l'immunità e la sintesi dei globuli rossi e svolge un ruolo per eccellenza nel metabolismo delle proteine ​​e dei carboidrati.

Vantaggi di Fava per aiutare in gravidanza: Le donne incinte hanno bisogno di ferro e calcio. Perché contiene ferro e calcio Fava è un alimento ideale di cui una donna può godere durante la gravidanza e l'allattamento.

Benefici della fava nel trattamento del morbo di Parkinson: IL Fava è una buona fonte di levodopa. La levodopa è la stessa sostanza chimica che puoi trovare nei farmaci usati per trattare il morbo di Parkinson.

La fava è una buona fonte di vitamina C: IL Fava è una buona fonte di vitamina C, poiché ha un potente antiossidante. Inoltre l'antiossidante vitamina C aiuta ad eliminare i radicali liberi che, se lasciati inutilizzati, inducono danni ossidativi.

Benefici di Fava per l'equilibrio dei fluidi nel corpo: Essendo una buona fonte di potassio, il Fava aiuta a mantenere l'equilibrio dei livelli di pH nel tuo corpo. Pertanto, adeguati livelli di potassio sono essenziali per il normale funzionamento delle cellule del corpo, del battito cardiaco e della funzione muscolare.

La fava è ricca di diversi nutrienti: IL Fava è ricco di nutrienti abbondanti. Inoltre Fava è ricco di vari minerali e vitamine. Alcuni di questi nutrienti includono: magnesio, potassio, ferro, rame, fosforo, vitamina B1 e tiamina.

Benefici di Fava nella prevenzione dell'anemia: IL Fava ha una grande quantità di ferro, poiché aiuta a prevenire l'anemia.

Benefici della fava contro l'invecchiamento precoce: L'antiossidante e la vitamina C presenti in Fava aiuta ad eliminare i radicali liberi che, se lasciati sciolti, inducono danni ossidativi.

Benefici della fava per prevenire la stitichezza: Le proprietà diuretiche presenti nel Fava previene la stitichezza, grazie al suo alto contenuto di fibre solubili, questi benefici sono sempre più rafforzati.

Benefici della fava per combattere il colesterolo: La fibra solubile presente nel Fava è stato scientificamente provato che abbassa il colesterolo, poiché il Fava non contengono colesterolo alimentare e sono estremamente poveri di grassi saturi.

Fava è ricca di Potassio: IL Fava ha una grande fonte di potassio che aiuta a regolare la pressione sanguigna, riducendo il rischio di malattie cardiache e altre malattie.

Link utili: 

  • Anvisa rilascia una pillola dimagrante che succhia più di 8 kg di grasso profondo al mese
  • Elimina la cellulite DEFINITIVAMENTE usandolo due volte al giorno ...
  • Esperti: questo prodotto dimagrisce ed elimina il grasso addominale velocemente e senza effetto fisarmonica!

Benefici della fava per una buona digestione: IL Fava ha proprietà diuretiche, che lo rendono Fava un buon stimolo alla digestione e migliora il funzionamento dell'intestino.




Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.

Compilazione di dieta sana e consigli sullo stile di vita
Sito web su salute, alimentazione, cura della persona, esercizio fisico, nutrizione, perdita di peso e salute generale