I 4 vantaggi del fungo reishi per l'immunità

  • Julian Robinson
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O Il fungo reishi è uno dei funghi funzionali più popolari per rafforzare il sistema immunitario e come usarlo. Inoltre, quando pensi ai funghi, probabilmente immagini funghi fritti, una zuppa cremosa o altri modi per cucinare con l'ingrediente sano.

Ma ci sono molti altri tipi di funghi nel mondo che hanno sorprendenti benefici per la salute e devono solo essere immersi in acqua calda per attivarli.

Il Funghi Reishi sono considerati una sostanza antivirale, antibatterica e antimicotica naturale. Oltre a ridurre le allergie, i triterpemi offrono protezione contro infezioni microbiche, virus e infezioni fungine.

fungo reishi per l'immunità

Sebbene siano diventati di moda negli ultimi anni, i funghi funzionali, quelli che supportano la salute e il benessere in generale, sono stati usati per scopi medicinali per secoli.

Gli adattogeni sono essenzialmente piante ed erbe che aiutano il nostro corpo ad "adattarsi" allo stress, regolando la nostra risposta biologica allo stress.

Uno dei funghi funzionali più apprezzati è senza dubbio il fungo reishi, un antico adattogeno che gioca un ruolo importante nelle tradizioni curative cinesi.

Soddisfare:

  • Cos'è il fungo reishi:
  • Quali sono i vantaggi del fungo reishi per l'immunità?
    • Supporta il nostro sistema immunitario:
    • Modulatori immunitari:
    • Rallenta la coagulazione del sangue:
    • Stimola il sistema immunitario:
  • Come usare il fungo reishi?
    • Quali sono i migliori prodotti Reishi da provare?
      • Link utili: 

Cos'è il fungo reishi:

cos'è il fungo reishi

Reishi, o Lingzhi in cinese, è anche conosciuto come il "fungo dell'immortalità". Ha un coperchio rosso a forma di rene quando è fresco e foraggi dalle basi e dai ceppi di alberi decidui, come l'acero.

Questi funghi sono rari in natura e di solito vengono coltivati ​​artificialmente su tronchi, segatura o trucioli di legno, secondo l'International Journal of Medicinal Mushrooms.

Non devi preoccuparti di cercare di trovare nuovi limiti. I funghi Reishi sono più comunemente usati secchi e preparati in un tè.

Cosa sono benefici del fungo reishi per l'immunità?

benefici di stimolare il sistema immunitario

Supporta il nostro sistema immunitario:

Il Reishi è un potente adattogeno che può aiutare a sostenere il nostro sistema immunitario e il nostro corpo durante i periodi di stress, spiega la nutrizionista olistica Kate Allan.

“I funghi hanno anche ulteriori vantaggi, tra cui forti proprietà antiossidanti che proteggono le nostre cellule, la capacità di aumentare l'energia e la resistenza e bilanciare gli ormoni e i livelli di zucchero nel sangue. Supportano la guarigione generale ".

Modulatori immunitari:

i funghi reish sono immunomodulatori

Un altro modo in cui agiscono gli adattogeni è come immunomodulatori, aiutando a bilanciare il sistema immunitario, aggiunge Allan. “Quindi, se il tuo sistema immunitario reagisce in modo insufficiente e ti ammali, ti aiuterà ad aumentarlo. Ma se il tuo sistema immunitario reagisce in modo eccessivo, come le allergie, ti aiuterà a recuperarlo ".

fungo reishi per l'immunità può aiutare a fermare la crescita e la diffusione delle cellule tumorali a causa di zuccheri complessi noti come beta-glucani, secondo i dati di studi clinici presso il Memorial Sloan Kettering Center di New York.

Rallenta la coagulazione del sangue:

Elenca anche altri potenziali vantaggi di fungo reishi per l'immunità studi clinici limitati sull'uomo. Ad esempio, i funghi reishi contengono steroli “che possono agire come precursori degli ormoni nel corpo.

Oltre a sostanze chiamate triterpeni che possono avere effetti antipertensivi ed antiallergici. Hanno anche mostrato risultati promettenti nel rallentare la coagulazione del sangue ".

Stimola il sistema immunitario:

il fungo Reish aumenta la nostra immunità

Altri studi di laboratorio, non tutti riguardanti gli esseri umani, hanno visto il reishi aiutare a curare la fatica, abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna, trattare l'HIV e l'AIDS, rafforzare il sistema immunitario, ridurre l'infiammazione e aumentare la forza e la resistenza.

Come usare il fungo reishi?

“Puoi prendere il reishi da solo o mescolato con altri adattogeni. Altri adattogeni offriranno vantaggi aggiuntivi oltre al solo reishi, quindi è anche fantastico creare una combinazione ", afferma Allan.

come utilizzare il fungo Reish per rafforzare il sistema immunitario

Per un migliore assorbimento, prendi il reishi come liquido, tè o polvere. Questo farà sì che entri rapidamente nel sistema digestivo (invece di dover rompere una capsula).

Il Reishi non ha il sapore dei funghi che mangi, è terroso, ma ha un sapore più amaro e crudo. Anche se puoi mescolare un po 'di polvere di reishi in acqua calda, può essere difficile tenere lo stomaco in quel modo.

Invece, prova ad aggiungerlo al tè che ha altri sapori o anche alla cioccolata calda prima di andare a letto..

"Poiché ti aiuta a rilassarti, ti aiuta ad addormentarti naturalmente", dice Allan, citando il mix di cacao con erbe ayurvediche o il caldo Reishi per il cioccolato come i suoi preferiti prima di coricarsi per ridefinire il suo ciclo del sonno..

Se il gusto ti infastidisce, prova le capsule o le pillole, sappi solo che impiegheranno più tempo ad assorbire nel tuo sistema. Puoi anche provare a mescolarlo a zuppe e gustosi brodi.

Qualunque sia l'uso, ricordati di leggere le etichette dei prodotti che utilizzi e di scegliere la giusta dose e vedere come reagisce il tuo corpo prima di assumerne altri.

Quali sono i migliori prodotti Reishi da provare?

modi per consumare il fungo reishi

Link utili: 

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Allan ha diversi suggerimenti di prodotti da provare, a seconda delle tue preferenze per l'utilizzo di reishi:

  1. Capsule;
  2. Gocce;
  3. Miscele di integratori per aggiungere acqua, brodi o zuppe;
  4. elisir di fungo reishi o erba liquida;
  5. Polvere di Reishi.




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