I 9 alimenti per curare la gastrite in modo naturale

  • Joshua Austin
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Alimenti per curare la gastrite naturalmente sono un modo naturale per trattare questo problema. Inoltre, la gastrite è diventata una delle malattie più comuni degli ultimi anni. È un'infiammazione dell'epitelio dello stomaco, in grado di provocare molto dolore e disagio. Il motivo per cui sta crescendo non è difficile da capire.

In un momento in cui tutti lavorano sodo e hanno poco tempo per una dieta equilibrata, cibi veloci e pratici, ma poco salutari, vengono consumati più frequentemente; inoltre l'aumento dello stress rende molti soggetti suscettibili di sviluppare gastriti, poiché a seconda dei casi può avere origine nervosa.

Soddisfare:

  • Cos'è la gastrite?
  • La causa della gastrite?
  • Sintomi della gastrite:
  • Alimenti per trattare la gastrite naturalmente:
  • 1. Pesce e pollo a basso contenuto di grassi:
  • 2. Alimenti con lattobacilli:
  • 3. Frutta non acida:
  • 4. Brodo di fagioli:
  • 5. Succo di aloe vera:
  • 6. Succo verde:
  • 7. Burro di cavolo nero:
  • 8. Spinaci:
  • 9. Espinheira Santa:
  • Link utili: 

Cos'è la gastrite?

La gastrite è un'infiammazione del rivestimento dello stomaco (mucosa gastrica). Può essere coinvolta tutta o parte della mucosa gastrica. La gastrite può essere classificata come acuta o cronica. La gastrite acuta si manifesta all'improvviso e spesso risponde a una terapia appropriata.

Mentre la gastrite cronica si sviluppa lentamente. L'infiammazione del rivestimento dello stomaco è spesso causata da un batterio chiamato H. pylori. Questo problema può variare ampiamente dai sintomi, che possono essere da lievi a gravi. I sintomi potrebbero non essere sempre correlati alla gravità della malattia.

La causa della gastrite?

Una delle principali cause di gastrite acuta e cronica è l'infezione del rivestimento dello stomaco da una specie batterica chiamata Helicobacter pylori. In genere, questo batterio infetta prima l'antro dello stomaco (mucosa dello stomaco senza cellule produttrici di acido) in modo acuto e può progredire fino a infettare la maggior parte o tutta la mucosa dello stomaco nel tempo (gastrite cronica) e rimanere lì per anni.

Questa infezione genera una forte risposta infiammatoria iniziale e, infine, un'infiammazione cronica a lungo termine con cambiamenti nelle cellule intestinali che possono svilupparsi. Un'altra importante causa di gastrite acuta e cronica è l'uso (e l'abuso) di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (Advil e altri) o il naprossene.

Sintomi della gastrite:

La gastrite può essere vista in modo acuto o cronico. Entrambi i tipi causeranno i sintomi più spiacevoli in relazione allo stomaco e avranno anche somiglianze nel dolore..

Tuttavia, è possibile rilevare le sfumature dei sintomi nei due diversi tipi di gastrite. In generale, possiamo dire che i sintomi della gastrite si presentano comunemente in questo modo ma non in questo ordine:

  • Bruciore di stomaco;
  • Bruciore allo stomaco o cattiva digestione;
  • Dolore costante nella parte superiore dell'addome.

In generale, questi sintomi possono essere osservati molto normalmente dopo aver mangiato cibo in qualsiasi momento della giornata.

Alimenti per trattare la gastrite naturalmente:

1. Pesce e pollo a basso contenuto di grassi:

Non devi tagliare la carne dal tuo menu a causa del grasso. Carne di pollo cotta, brasata o alla griglia; pesce non molto grasso, come nasello e nasello al forno o carne alla griglia e carni rosse meno grasse, tra cui anatroccoli, cosce molli e lucertole, vengono liberati, secondo il nutrizionista come Alimenti per curare la gastrite naturalmente. Ma niente fritti!

Vedi anche: I 12 benefici per la salute del pesce

2. Alimenti con lattobacilli:

A volte la gastrite uccide i batteri buoni nello stomaco e, senza di loro, il tessuto non si riprende, spiega il nutrizionista. Pertanto, la sostituzione dei lattobacilli è importante per popolare lo stomaco con batteri benefici e, quindi, per curare la gastrite. I lattobacilli si trovano negli yogurt e persino venduti in polvere.

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3. Frutta non acida:

L'arancia, la banana, la mela, la guava e la papaya sono nella lista dei frutti rilasciati, poiché non danneggiano lo stomaco. I suoi succhi possono anche essere presi senza paura. La quantità indicata è da quattro a cinque porzioni al giorno per la colazione, a metà mattina, come dessert per il pranzo, tra pranzo e cena e un'altra per la cena, ogni porzione è un frutto o una fetta.

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4. Brodo di fagioli:

Anche se il chicco di fagioli dovrebbe essere evitato a causa della fermentazione che provoca. Pertanto, il tuo brodo può essere utilizzato come uno dei Alimenti per curare la gastrite naturalmente. Oltre ad essere facilmente digeribili, puoi sfruttare i nutrienti offerti dai fagioli e comunque uccidere la voglia. Pertanto, poiché il sapore del brodo non cambia quando separato dal chicco. Vengono rilasciate anche zuppe di verdure e pollo.

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5. Succo di aloe vera:

Secondo i nutrizionisti, il succo di Aloe vera, noto anche come aloe vera, ha potere curativo ed è uno dei Alimenti per curare la gastrite naturalmente. Cioè, oltre a non essere dannoso, contribuisce anche alla guarigione della ferita allo stomaco. Il succo è già venduto pronto e 50 ml ingeriti a stomaco vuoto o prima di coricarsi sono sufficienti.

6. Succo verde:

Secondo i nutrizionisti, il succo di prezzemolo e cavolo cappuccio è ricco di clorofilla, sostanza energizzante e ricca di zinco e antiossidanti, elementi necessari per il recupero dello stomaco, oltre alla vitamina C e al magnesio. Per la preparazione, sbattere gli ingredienti verdi con il succo di un frutto, acqua e semi di lino germinati.

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7. Burro di cavolo nero:

Il cavolo cappuccio è uno dei migliori Alimenti per curare la gastrite naturalmente.Pertanto, ha un'azione curativa e agisce nella rigenerazione della mucosa dello stomaco. Kale contiene anche carotenoidi e bioflavonoidi che combattono l'infiammazione e possono aiutare a prevenire l'insorgenza del cancro.

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8. Spinaci:

Può essere presente nel tuo succo, insalata o anche zuppa. Quindi, non importa come lo consumi, l'importante è che entri nella dieta. Niente da esagerare! Il segreto è assemblare un piatto molto colorato e condire con un filo d'olio d'oliva.

Vedi anche: I 10 benefici per la salute degli spinaci!

9. Espinheira Santa:

Il tè Espinheira santa ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a curare il rivestimento dello stomaco, essendo uno di questi Alimenti per curare la gastrite naturalmente. Pertanto, la pianta medicinale agisce anche per combattere l'H. Pylori e diminuisce la secrezione di acido gastrico.

Link utili: 

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Il contenuto di questo articolo è stato estratto da Bodybuilding Tips, che è un sito Web per informazioni su una sana perdita di peso e diversi consigli sulla salute..




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